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秋天多吃梨

标签:吃梨最养生
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秋天多吃梨
导读:通过漫长而炎热的夏日,进入天高气爽的秋天,空气干燥,气温渐低 ,身体能量耗费大而进食较少,人们轻而易举呈现咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽无痰、皮肤干涩等秋燥景象,所以就有需要调补一下身体,也为隆冬的到来蓄好能量。
  秋天,

  入秋养生梨为佳

  祖国医学以为,素有百果之宗佳誉的梨,性微寒,味甘,能生津止渴,润燥化痰,润肠通便。秋天若能每天坚持吃一两个梨,不仅对秋燥症具有奇特功能,还能清热、安神,对高血压、失眠多梦有必定协助治疗的用处。

  饭后吃梨利防癌

  有调研展示,饭后吃1个梨,有利于排出积存在人体内的致癌物;加热后的梨汁,所含的抗癌物质更多。所以,在人们吃煎烤食物和快餐食物后吃一个梨,不失为一种值得举荐的健康饮食形式。

  吃法不一样 功能各不相同

  止咳

  中国民间有“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”的说法。所以,生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品,能够滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有很好的维护用处。  解酒

  将鲜梨捣出汁,连服300-500毫升。

  保肝

  取鸭梨1个洗涤切片,与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次,有保肝用处。取生梨两个,去核后切片浸入醋中,天天吃1次,有清肝退黄疸之功能。

  降压

  取鸭梨、西红柿各1个,剥去外皮,放在锅内煮开5-10分钟。天天吃1次,连吃20天,可滋阴清热降压。

  祛痰

  把梨剜空,内部放上黑豆,用小火煨熟,每天食用。

  饮食告诫:然而梨不宜多食,不然易伤脾胃、助阴湿。除此之外,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。

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